肯定的自己暗示

おはようございます！


トークるズプロジェクトと

アキュワーズ株式会社代表の

柏木です！



「人間は自分が考えている通りの

　　人間になる」

有名な、アール・ナイチンゲールの言葉です。


どうせ、考えている通りになるなら、

いいこと考えようではありませんか！

徹底的に。

それに役立つのが、

肯定的自己暗示/アファーメーション

です。

私は、口に出すと共に、

レコーダーで録音して、iPodで毎日、

時間があるときにいつも聞いています。

今年の目標と長期的目標です。



たとえば、私の今年度の目標は、

●プロスピーカーになる（これは実現）

●日本一の英会話学校を作る

●出版をする

こんなこと毎日発話して、耳で聞いてます。

そして、アファーメーションで加えるといいのが、

「私はできる」

などと自己肯定をする言葉です。

もっと短い時間で自己肯定したいときは、

「I can, I can, I can」

って言うといいです。

同じ時間でも、１．５倍〜２倍繰り返せます。

この「I can, I can, I can」は、昨日もご紹介した
佐藤綾子先生の本で教わりました。


以上、

柏木＠日本を元気に、世界をひとつに

でした。






以上、

柏木＠日本を元気に、世界をひとつに

でした。








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